Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas para adolescentes
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Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.
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Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.
Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad laboral, diseñadas para reducir el sedentarismo y mejorar la pausas activas virtuales salud física y mental de los trabajadores.